豆浆营养美味，很多人都习惯在早晨的时候喝呗豆浆、吃根油条，有时还会配个鸡蛋。豆浆里不能加红糖，因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，容易使蛋白质变...
黑糖酸奶减肥法。黑糖对减肥来说有什么显著的功效呢?每天摄入量低于20克的黑糖，不但不会加剧肥胖的问题，还能抑制对甜食的食欲，与酸奶结合起来，能一并解决女性的肥胖问...
谈到养生，每个人都有自己的养生方法，不少人喜欢饭后马上饮热茶，但这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可...
很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了绿叶菜的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。100克小油菜中的钾含量是157毫克，镁是27毫克，都比牛奶略高一些...
我们日常几乎每天都离不开肉，鸡翅，羊肉，猪颈肉，等等，都是人们常吃的美味佳肴，可是你知道哪些部位是不能吃的部分吗？下面这些部位会危害到身体健康，您可要注意了。3...
一、白菜的营养价值。一起看看白菜的功效和做法吧！1、吃白菜润肠通便。对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。日常生活里，最养人的，往往是那些最寻常、最近处、最温...
1、芒果 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。科学家经过实验...
绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进排便，保证毒素的排出。多喝温柠檬水利排尿。此外，在水中加入半片柠檬或柠檬果汁，趁热喝，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而...
1.甜土豆 甜土豆含有丰富的维生素A和抗氧化物，同时具有消炎的功效，因此，它是一款你不可错过的块茎蔬菜。2.花生酱其实就是将花生磨碎即可，但是如果你没留意罐子上产品...
冰糖性温，养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的治疗作用。老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血者尤宜食...
何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。很多女性朋友因为身体健康不佳的缘故，而非常容易脱发。脱发的烦恼非常困扰女性朋友。下面就来...
春意渐浓，美眉们大都换上了清爽俏皮的单鞋，雪藏了一个冬天的脚丫，又要“重现天日”啦！但是你真的做好准备了吗？足部肌肤护理你又做了多少呢？此时，你望着货架上琳琅满...
最近几年来，与食品安全有关的重大新闻事件，常常引起社会的强烈关注。根据中国综合小康指数调查结果，食品安全再次位居2013年中国人最受关注的十大焦点问题之首。...
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