长寿养生：中医祖传十大长寿秘密 很多人都想要长寿，但是你知道怎样才能延长自己的寿命吗，下面为您介绍中医祖传十大长寿秘密： 一、护好自己的双脚足部保暖是养肾的一种方...
盘点十种可以预防妇科病的食物 女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在吃，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。 黑豆...
饮食养生：红薯是冠军蔬菜 女人吃红薯7益处 秋冬季节，散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。红薯有养胃、暖胃的功效，因此当冷空气来袭时，吃一块红薯，你会...
寒冬时节，在深夜里被尿憋醒是件很郁闷的事情。而更令人纠结的选择是，被憋醒后是否立即离开温暖的被窝去方便一下？对此，很多人在激烈的思想斗争之后，决定憋着尿继续睡觉...
无论是蒸鱼做菜，或是调味佐料，生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中，使之鲜美可口菜汤中予以数片，可祛寒和中，味道清香...
随着空气质量的恶化，雾霾天气逐渐增多。在这种极端天气中，如何减少雾霾对身体的危害是重中之重。在这里，我告诉大家一些日常居家护理方法，坚持使用，可以抵御雾霾的侵袭...
根据中医理论 ，运用调神、导引、四时调摄、食养、药养等方法的中国传统保健方法。 养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活...
无论精神补益，还是饮食补益、药物补益、按摩补益、艾灸补益，都是以中医的基本理论为指导，通过各自的方式平衡阴阳，调和气血，补益五脏和调援精神，从而保证人体的健康。...
中医所谓“治心，正心”，即是为人除去心中的疑虑、妄念、愤恨、抑郁等等，改善不良的行为，以求神经松驰，身心愉快，而达到防止百病，健身长寿的目的，所以中医的养生之道...
1.维生素A。它能构成视网膜表面的感光物质，夜盲症就是缺乏维生素A引起的。台湾马偕医院台北院区营养课课长赵强指出，长时间盯着计算机屏幕，会大量消耗维生素A。最常见富...
核心提示：金秋十月，瓜果飘香，各类蔬果是茶余饭后必不可少的的一道配餐。不过，水果营养功能的不同，其食用也很有讲究。如果毫无选择地吃水果，不但无益，反而有损健康。...
11月7日是二十四节气的立冬，与春风、夏暑、秋燥不同，立冬后最容易出现三日寒、四日暖寒暖交替的天气变化，这样的气候条件，往往使得人体的皮肤和呼吸系统感到很难适应，...
健康导读：胃是一个脆弱的部位。霜降过后，气温变化不定，人体的抵抗力有所下降，容易出现胃痛、胃胀等症状。秋冬季节如何养胃护胃呢?中医认为，冬季是最佳的养藏季节，身...
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