所以，人体对铁的需求量较少。不过，中国营养学会建议的成人铁需求量，育龄期女性要比男性高。育龄期女性每月的例假会造成失血，导致铁元素无法被再利用，所以对铁的需求量...
男人坚持做5动作可预防肾虚。但如今很多男性受到因此受到肾虚的困扰。下面小编就来教你5个预防肾虚的动作：。男人坚持做5动作可预防肾虚。晚上9点泡脚最能护肾。如果想护肾...
今天跟大家分享中医养生的4大秘方。中医养生的4大秘方。中医养生只需记住8个字：“童心、蚁性、龟柔、猴行”，既简单易行，又诠释了养生的基本原则，即“养生先养心，养心...
女性经期泡脚能缓解痛经症状。女性经期可试试泡脚，泡脚能让全身血液循环加快，体内热量随之增加，能温暖子宫缓解痛经症状。女性经期泡脚能缓解痛经症状。2、花椒：每日花...
1、油光重灾区要重点清洁——T区油脂腺多，油脂分泌超级旺盛，洁面时一定要把重点放在额头，两侧鼻翼及下巴部位。3、用控油护肤品前先打底——在用控油保湿品前，先来点化...
春季嘴唇干千万不要去舔，预防嘴唇干燥，可以常吃一些山药，同时，也可以使用一些小窍门，譬如睡觉前用蜂蜜抹嘴唇等，有效预防嘴唇干裂。中医理论认为，脾开窍于口，其华在...
春季泡脚升阳固脱 老人有讲究。老人泡完脚之后，最好平躺或者在沙发上半躺3分钟。如若突然起身，老年人循环功能本身较弱，血液不能及时“增援”到上半身，容易造成一过性的...
吃水果时，人们习惯丢掉的果皮，也可能是防治疾病的“良药”。香蕉皮含有多糖、蛋白质、维生素C等营养成分，还有一种能抑制真菌和细菌滋生的有效成分——蕉皮素。把香蕉皮...
柚子还具有健胃、理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能促进食欲、治疗消化不良等症，理气散结。春季容易上火，柚子可以降火气、抑制口腔溃疡。柚子味微酸，饭前1个小时...
因為﹐為了保存香腸﹑火腿﹑培根﹑臘肉等加工肉製品﹐食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。【火腿與乳酸飲料易致癌】常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要...
桂圆又名龙眼，因其圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，因而得名。李时珍在《本草纲目》中早有记载，食品以荔枝为贵，而滋益则龙眼为良。新鲜的龙眼肉质爽...
四、长寿洗澡法轻松活百岁。马老的这一“长寿洗澡法”是1906年他进入美国耶鲁大学深造时，从一位90多岁高龄的美国医生那里学来的。但值得注意的是，平时习惯于洗热水澡的人...
众所周知，芦荟是纯天然的效果绝佳的护肤品，无论你是美白防晒还是保湿补水，它的功效都不容忽视，是众多美眉的大爱，今天就为大家解剖芦荟胶的功效和作用。功效一：延缓皮...
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