维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。为体内黄酶类辅基的组成部分(黄酶在生物氧化还原中发挥递氢作用)，当缺乏时，就影响机体的生物氧化，使代...
【导读】如果说有一种美容成分随手可得，并且其鲜活营养能同时对抗多种皮肤问题，那么它非维生素C莫属。如果你是内外兼修的美容效率派，那维C美容绝对是最优的尝试。现在很...
维生素A--修复细胞 维生素A是第一种被科学家发现的维生素，来源包括肝脏、胡萝卜、绿叶蔬菜、乳制品等。维生素A的抗氧化功能不仅能治疗因晒伤而出现的红肿，还可保护肌肤，...
【导读】 与家人共享晚餐是一种美味，因此人们的晚餐总是三餐中份量对多，吃得最丰盛的一餐。伴随着一天的奔劳工作食欲也开始发挥作用，一下班会总觉得特别饿，这就是为什...
【 导读 】老年人随着年龄的增加，身体健康状况也会随之下降。如果我们上了年纪的父母还在单独居住，而自己又担心他们能不能够自理，或者他们的身体健康状况是否属于正常，...
【 导读 】《舌尖上的中国》第二季分集《心传》中我们看到了一道家中常吃的菜肴饺子，饺子，是陪伴我从小到大的食物。小小的饺子中，也记载着成长的老光阴。饺子是一种历史...
【导读】 牛肉中的肌氨酸含量比其他任何食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。另外，牛肉还含有丰富的蛋白质和维生素以及锌、镁、铁等微量元素，可增强人体免疫...
白领最要命饮食禁忌1爱喝咖啡。美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通...
中药养生顺口溜 若要皮肤好，粥里放红枣。 若要不失眠，粥里添白莲。 腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 心虚气不足，粥加桂圆肉。 头昏多汗症，粥里加薏仁。 润肺又止咳，粥里加百...
中医养生顺口溜 春防寒冷，夏防暑湿。 秋防风燥，冬防冻僵。 饮食有常，定时定量。 狂饮暴食，不能主张。 细嚼缓咽，不要匆忙。 若要贪嘴，脾胃受伤。 肥甘少吃，荤素恰当...
很多人都说喝苦丁茶能降火的作用，另外其实苦丁茶并非人人都适合饮用。为何这样说呢。苦丁茶禁忌 不是人人都适合饮用。若常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症...
【导读】 很多人在吃莴笋的是时候喜欢把莴笋叶子给丢弃了，现在我们就来看看莴笋到底能不能吃，如何吃吧!!! 长久以来，人们吃莴笋总是把叶子丢掉，其实叶子比茎的营养更丰...
充足的水分是健康和美容的保障。下面7件事女性每天都应该坚持做。要想拥有光泽亮丽的肌肤，光靠涂抹化妆品是不够的，健康科学的生活习惯会帮助你从内而外的美丽。特别是女...
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