【导读】 人人都希望自己能永远健康，但是很多时候生活中的一些小细节却在悄悄的夺走你的健康。做饭、洗澡、上厕所等这些人们已经习以为常的细节常常侵蚀着你的健康。下面...
黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物...
1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富...
【导读】 忙碌了一个早上后，秋日的午间困与乏常常上身。此时调整身心的最好方式不是运动，不是散步，而是静养。花10分钟，用简单却实用的小方法就能为自己重注活力。 为什...
【导读】 全身困乏、肌肤暗淡、口气不佳许多身体小毛病跟我们的饮食习惯息息相关。营养学家总结了上班族最易犯的10种饮食恶习，并给出改善的建议。一起来看看这些不良饮食...
【导读】 儿童打呼噜又叫儿童鼾症，多发于一到十岁的儿童，对儿童的成长有很大的危害，儿童打呼噜和成人表现并不一样，那么儿童打呼噜又有什么特别的原因。下面让小编给大...
【导读】 睡觉做梦是很平常的事情，可是屡做噩梦就和健康有关了。即使是睡眠中，做噩梦也会让人心慌、紧张，醒来后感到很疲惫，而且常做噩梦很有可能是4种疾病引起的。 精...
【导读】 大家有没有过这样的事情，前一秒想好做什么事情的，后一秒就突然忘记了，这很让人抓狂的，还有的人年纪轻轻就记性不好了，其实，这是我们记忆力一步一步衰退的原...
【导读】 现在是秋季，是个容易犯困的季节，所以中午适当的休息对于下午和晚上的学习以及工作的帮助都是非常大的，反之下午就是哈欠连天的。但是，午睡的方式也是非常重要...
豆浆是很多朋友日常生活中必不可少的饮品，而在奶制品宣传火爆的当今社会上，豆浆在大家日常饮食中的地位渐渐下降，其实，豆浆的营养价值不输于于牛奶。 豆浆有五大优点： ...
一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚...
养胃就要从生活细节入手，下面这十个养胃常识，只要你做好了，自然而然胃病也就远离你了。 1、早餐最好吃热食 要使胃健康，就要吃好早餐，而早餐应以暖胃为关键。早餐不宜...
【导读】 英国专家表示，由于白领在职场上的竞争压力太大，往往造成白领对同事的不信任，同时对自己的不自信。因此聚在一起时，不愿相互敞开心扉，直接导致了白领人际关系...
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