“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，年轻人总是感觉睡眠不够，而老年人每天却受失眠困扰。到底每个人需要多少睡眠?《每日邮报》刊登的最新科研成果，根据年龄段不同，睡...
便秘是临床上一种常见的、多种原因引起的消化道症状，它不单纯指大便干结，而是一种排大便不顺利的状态，它不是一个疾病的名称，而是多种疾病的一个症状。...
很多青少年朋友们都觉得自己的身体是100%的好，真可以用“吃嘛嘛香，身体倍儿棒”来形容。可是殊不知其实在我们的身体里可能还存在着一些毒素，在悄悄地伤害着我们的身体。...
七养诀曰：“一者少言语养真气；二者戒色欲养精气；三者薄滋味养血气；四者咽津液养脏气；五者莫嗔怒养肝气；六者美饮食养胃气；七者少思虑养心气。...
滚蛋疗法是用鸡蛋在人体体表反复滚动来诊断及防治疾病的方法。滚蛋疗法概括起来可分为热滚法和冷滚法。美容养颜时主要使用热滚法。热滚法即用煮熟的鸡蛋在人体体表反复滚动...
全球每7秒钟就有一个人被确诊为痴呆，而每4个人中就有1个中国人。更令人担心的是，痴呆还有了年轻化的趋势，一般公认的发病年龄已由原来公认的65岁提前到了55岁，整整早了1...
豆腐、猪腰、海鲜、炸鸡等，这些食物是很多男士的最爱。但专家提醒，备孕的夫妇要注意，以下8种食物多食可是会杀死精子，甚至可能让你生出“笨宝宝”。...
护肝的关键是，必须为它提供充足的营养，才能维持这个“化工厂”的运作。...
在人的一生中，肠道要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。消化分解、吸收营养、排泄废物，肠道在体内干着最累最脏的活，却很少得到我们的关注。生活饮食中，一些不良习惯...
《生命时报》记者结合国内外研究，并采访专家，总结出8个人们常犯的起床错误，并给出健康指导，教您以最好的状态迎接新一天。...
“近几十年的研究表明，对大多数人来说，行为和生活方式对你寿命的影响远比基因要大得多。”最近的一些详尽的关于长寿方面的科学研究显示，我们可以帮你把死神远远地拒之门...
当你承受压力时，你的荷尔蒙、脑细胞、心跳等很多身体机能都会相应地加大“功率”，结果就导致你身体里的养分快速流失，出现些奇特的症状。...
在中医理论中有以形补形的说法，也有吃什么补什么的理念，对于身体来说，能够补充身体最需要的营养那无疑是最重要的，其实在器官方面也是有讲究的，许多食物的摄取对于器官...
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