中医强调的饮食保健，是有针对性的。对于健康状态下的中老年朋友，应强调根据自身体质的不同有针对性地选择一些适合于自身体质条件的食品，如：阳虚型体质比较适合选择甘辛...
人体到中年以后，随着年龄的增长，体内各大系统、各个组织器官的生理功能、代谢及形态结构(即，中医所认识的气血津液、脏腑组织功能)等逐步出现减退、衰弱、老化、萎缩等现...
根据中华中医药学会2009年4月9日发布的《中医体质分类判定标准》，将体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型。 该标准...
1、乌蛇汤 乌梢蛇1条(约500克)，香菇10克，生姜10克，葱10克。 将蛇杀死，去蛇皮、头及内脏，洗净，切成3厘米长的段。香菇水发后剪去菇柄，生姜洗净拍裂，葱洗净打成结。砂...
1、饮食宜清淡易消化为原则，多食青菜、苦瓜、丝瓜、西红柿、红萝卜、芥菜、菜心以及猪瘦肉、草鱼等新鲜蔬菜、水果及瘦肉。 2、忌食可诱发本病及加重病情的食物，如虾、蟹...
皮肤瘙痒症是一种无原发性病变，仅有皮肤瘙痒和继发性抓痕、结痂的皮肤...
1、东坡粥(《古今长寿妙方》) 花生仁、黄豆各30克，栗子15枚，粳米100克。 花生仁洗净;黄豆用水浸泡过夜。以上各味一并放入砂锅中，加水适量，先武火煮沸，后用文火煮粥，...
1、 进食富含优质蛋白和碳水化合物的食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、豆类等。 2、 从果蔬中摄取丰富的维生素B、C及胡萝卜素等，如油菜、韭菜、胡萝卜等。 3、 适量补充维生素E...
虚劳，又称为虚损，是指由于各种因素而引起的以人体形质亏损，脏腑功能衰弱，气血阴阳不足为主要病机的慢性虚弱性病证的总称。中老年人的虚劳多因烦劳太过，损及五脏;或大...
虚劳，又称为虚损，是指由于各种因素而引起的以人体形质亏损，脏腑功能衰弱，气血阴阳不足为主要病机的慢性虚弱性病证的总称。中老年人的虚劳多因烦劳太过，损及五脏;或大...
1、 芝麻蜂蜜粥 芝麻100克，蜂蜜适量，调匀，加水适量，文火煮沸即可。适宜于轻度阴虚发热的患者。 2、 甘蔗粥 甘蔗汁100150毫升，粳米100克。 新鲜甘蔗，榨取汁液150毫升...
1、 宜根据春夏养阳，秋冬养阴的原则，按四季进行药补。 2、 可选择性地进补一定的食品或药品。 3、 少食肥甘厚味或辛辣香燥之品。...
发热是指因外感或内伤而引起的体温升高或体温正常，患者仅自觉发热的一种症状。发热可见于多种急慢性疾病中。本篇主要介绍以内伤为病因，脏腑功能失调，气血阴阳亏虚为基本...
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