【导读】 昼热夜凉，气候变化大，在这样的气候条件下，若不注意养生保健，容易患病或旧病复发，所以古人称秋季为多事之秋。秋季养生应注意从以下六个方面入手。 1、调节情...
1、感冒 秋季天气变幻无常、忽冷忽热，人体的免疫系统很难及时调整，极易引起感冒。 预防秋季感冒，除注意及时增减衣物、多运动之外，还要注意饮食清淡，并多吃富含维生素C...
秋季喝药粥好处多饮食调理快速降火早饭一碗粥晚饭一碗汤立秋之后，是冰箱病的高发季节。不少人因为直接食用从冰箱里取出的饮料和食物，频频引发胃肠炎等急性病。这是由于经...
一、秋季护胃注意保暖肠胃喜暖恶冷，暖散而冷凝，凝则伤胃。入秋后要特别注意胃部保暖，特别是本身患有慢性胃炎的“老病号”，应及时增添衣物，夜晚避免腹部着凉。少食油腻...
【导读】 秋季是补血的最佳季节，这个时候是炎夏向寒冷的过度期，同时这个时候也是我们人体抵抗力相对较弱的时候，如果这个时候不注意及时调节的话很有可能会导致疾病的产...
一、 梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效 尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨...
【导读】 夏至过后，天气一天比一天炎热。在高温天里，建议大家多吃一些豆。这是因为，多数豆类食物具有健脾利湿的作用，且富含B族维生素和矿物质，能有效补充从汗液里流失...
【导读】 马上就要到中秋了，秋天养生一定不能不吃这些适合在秋季吃的时令食品，秋季气候干燥，爱好养生的朋友多吃以下的食物，定能适合的渡过秋天。 第一补：山药 山药不...
导读： 进入秋季之后，人会变得更加的困乏，上班族们时常会在上班的时候有犯困的时候，这个就是我们所说的秋乏，那么在生活中，我们怎样才能够去解秋乏呢?今天就让三九小编...
一、 第一补：山药 山药不仅有神仙之食的美誉，还有食物药的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能...
副标题 【导读】 秋季是养生保健的好时期，很多人在这个时候都因过度的吃喝而忽视了肠胃健康，当饮食不当、工作压力大时很容易导致胃酸过多从而引起与肠胃相关的疾...
导读： 夏天走了，秋季的已经来临了，那么在这个秋高气爽的季节里，天气也是变化很大的。因此，作为呵护孩子的父母要多给孩子吃下面这些菜，营养丰富，提高免疫力。 1、鸭...
胃部疾病似乎更偏爱于上班族，而之所以会这样，是因为上班族的吃饭方式令人堪忧，不规律的吃饭时间，以及营养不均衡的膳食搭配，这时都是可能引发胃痛的吃饭方式，只有做到...
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