冬季，天寒地冻，万物处于封藏状态，人体新陈代谢处于较为低迷的状态。因此，诸多的生活习惯与保健方式都要顺应冬季的来临而变化，以安度寒冷的冬季。 早晨莫恋床 冬天，不...
冬季气候干燥，不仅肌肤需要保湿，我们的秀发也要及时补水，否则就会变得干枯失去光泽，严重的还会导致脱发症状。小编提醒，冬季保湿千万别忘了给头发补点水。 你的头发受...
膏方是一种具有高级营养滋补和治疗预防综合作用的成药，它是在大型复方汤剂的基础上，根据人的不同体质、不同临床表现而确立不同处方，经浓煎后掺入某些辅料而制成的一种稠...
12月22日是冬至之日，楚雄人过冬的日子。这一天，楚雄人都要举家吃糍粑蘸蜂蜜，是为过冬。其意有二，一是冬至天极冷，一家人围坐火塘旁，取暖、闲谈，其乐融融而又和谐美满...
搓手 冬季天气寒冷， 经常搓擦双手好处有二： 1.搓手可防止生冻疮。 有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背...
冬季缺氧症 可有如下临床症状： 一、中枢神经系统症状： 如头晕头痛，精神不振，反应迟钝、疲惫无力和嗜睡等; 二、呼吸系统症状： 如胸闷不适，呼吸困难，咽痒咳嗽等; 三、...
一进入冬季，很多人都有过这样的体验，身体上某些小部位，比如手、脚、耳朵、小腿等感觉特别寒冷，而这时身体的其他部位却并不是冷得受不了，医学上把这种反应统称为寒症。...
俗话说春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。冬季适合吃根茎类蔬菜。那么根茎类蔬菜有哪些呢?它们有什么营养价值呢?一起来了解下。 根菜顾名思义是指以肉质根为食用部分的蔬菜...
板栗， 俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产，素有千果之王的美称，在国外被誉为人参果。 板栗还是一种补养治病的保健品，含有丰富的营养成分，包括糖类、蛋白质...
冬季天气寒冷，多吃一些温性食材更有助于保暖防寒，炖菜的做法就是其中之一。中医认为：牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖...
冬天烤红薯不能带皮吃时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起吃下去。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为...
身体如果毒素积累太多，就会出现痘痘、便秘、面色暗黄、口臭、水肿等表现，加上冬季粉尘雾霾严重，身体吸收的毒素更多，想要远离亚健康就要先将身体的毒排出去。那么，冬天...
【导读】 可能很多人都会听说过春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根，为什么会有这样的说法。其实很简单，这就是中医一直说的天人相应理论。春天是花开的季节，夏天是枝繁叶茂...
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