有研究称老年人多吃鱼有助于保持活力，减少身体患疾病的机率达到39%，因为摄入越多的蛋白质有助于维持老年人身体机能的正常运作。 来自日本健康与营养机构的研究人员对超过...
【导读】据英国《每日邮报》近日报道，每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险，然而，每天喝茶13杯似乎起不到预防糖尿病的作用。 每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。据...
【导读】 对于很多人来说，吃饱喝足就是一种很惬意的事情，但是对于老年人来说，如果吃的太饱了，就可能存在一些健康问题，老年人吃完饭后如果出现了下面的问题，就可能是...
【导读】 很多的老年人都有头晕的情况，很多的老年人认为头晕是正常的现象，其实不是的，头晕可能是慢性脑供血不足的表现，脑供血不足是老人健康的威胁因素之一，那么老人...
女性补血要因人而异，不同体质的女人补血方法也不同。现在就来看看，3种不同体质女人的补血方案。 一、血虚经常犯懒不是我的错 案例：近来小红常觉身体倦怠，眼睛也总觉得...
【导读】 老人饮食在老人保健过程中是非常重要的，老人吃得好吃的对，才是健康的前提，但是老人饮食中要注意不可饮食过淡，否则很容易引起营养不良。有许多老人喜欢吃粗茶...
【导读】 如果气色好，不用怎么装饰都会呈现出自然的美。想要好气色，血气一定要足。而龙眼营养丰富，从古至今都是人们喜爱的滋补食材，而且补血效果很好。因此，适量食用...
1、杏脯消除硝酸基 杏具有护肤养颜的作用，这是因为它能帮助肺部降气，让肺气能濡养我们的肌肤。多吃杏肉还可以消除人体内的硝酸基，有较好的软化血管，防治动脉硬化的作用...
【导读】 现在的老年人都比较注重饮食养生的问题，对饮食也比较讲究，那么老年人在饮食方面该吃些什么食物有营养呢?下面小编就为大家介绍下老人饮食养生的四佳品。 百合： ...
【导读】 秋冬季节是养生进补的最好季节，很多人都在这时为身体各机能补充能量，那么准妈妈在这个时期应该也是要吃点什么来保健安胎吧!那么准妈妈们吃什么才为好呢?下面为...
【导读】 女人天生爱美丽，谁都不想让自己的脸上都是皱纹，这不仅看起来很老，还会影响女性的自信。那么，如何击退皱纹?去除皱纹除了要最基本的护肤外，还可以用自制的小秘...
油菜又叫油白菜，是人们日常餐桌上常见的蔬菜。油菜的叶子可以吃，菜籽可以榨油，油菜花也是蜂蜜的蜜源之一。油菜分成芥菜型、白菜型、甘蓝型三类。 【营养成分】 油菜中含...
鸡汤不仅味美极鲜，并且养生功效显著，因此，成为许多人补虚的首...
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