（1）儿童的营养需要 ①热量：儿童的基础代谢高，生长发育又需要额外的热量，加上天性好动、肌肉活动所消耗的能量亦较高，所以儿童对热量的需要量要高于成人。一般认为每日...
【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神曲3钱、米半杯、冰糖适量。(成人可多加山渣2钱) 【作法】 (1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 (2)将浮小麦和神曲加水4杯放入电饭...
导读 ：长寿秘诀有很多，长寿菜也不少，看看民间都流传着哪些长寿菜，它们对于每个家庭来说都很适用。今天我们来介绍一下。 苋菜质嫩可药用 苋菜， 又名米苋、赤苋、彩苋、...
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