梨冬茶 原料：鲜梨子1个(去皮)、麦冬5g、绿茶3g。 用法：用水煎煮梨子块、梨皮、麦冬后泡茶饮用。可加适量冰糖。 功用：生津润燥，清热化痰。热病伤津;秋天肺燥咳嗽。 梨子...
春季养肝为先，养之前，可先进行背部排毒，推拿按摩膀胱经及穴位，清除肠毒和血毒，减轻肝脏负担;然后吃些鸭血、鳝鱼等补充肝血。谷雨节令后，各种因肝气升发相连的头痛、...
韭菜，又称扁菜、壮阳草、起阳草，它是我们日常必不可少的、老少皆宜的一种蔬菜，同时又是一剂不可多得的治病良药。平时大部分人对它的认识可能只停留在壮阳的功效上，其实...
鸡汤不仅味美极鲜，并且养生功效显著，因此，成为许多人补虚的首...
导读： 妇女最怕进入更年期，此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状，常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰，使更年期妇女苦...
猪蹄又叫猪手。一般中医认为猪蹄性平，味甘咸，是一种类似熊掌的美味菜肴及治病良药。其主要功效主要有三种。 1.延缓皮肤衰老 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶...
导读： 国庆七天长假，人们安排各种娱乐休闲节目尽情畅享这个悠长假期，或与亲友们聚餐，放开肚皮大叹美食;或出外游玩，跋山涉水;或熬夜玩乐，作息昼夜颠倒。几天下来，不...
【导读】 刚刚过完十一长假，很多人工作状态不佳，精神萎靡，食欲不振，这些都是节后综合症的表现，主要是因为人们平时处在精神高度集中的工作状态下，遇到节日暴饮暴食、...
【 导读 】进入秋季，天气渐凉，天气干燥，易伤肝伤气，因此我们应当多食用一些具有滋补肾阴、补血益气的食物。下面我像大家推荐七款养生药膳，滋阴补肾，养血益气，一起来...
如何判断自己身体是否有湿？有六大症候：①头发爱出油；②面部油亮；③睡觉流口水（湿气饱和自行流出）；④排便粘稠（不易冲掉）且多便；⑤小肚子大；⑥耳内湿（耳禅湿）。...
【导读】 红糖一直被认为是补血佳品。其实红糖的功效不仅如此，还能美容养颜。做面膜可去角质、美白淡斑、滋养嫩肤;泡水喝可补血养颜、调理月经、美肤悦颜。红糖含有丰富的...
现在大多数人们的生活条件优越了，餐桌上面像那些油腻、辛辣的，满桌都是。吃完以后感觉到胃痛，到那时才后悔不已，那胃疼应该吃什么呢?今天就让小编为网友们普及一下相关...
【 导读 】在暑假成为许多青少年视力发展的分水岭。有的利用假期劳逸结合，注意用眼保健，结合中医综合治疗，视力得到放松甚至好转。但更多的青少年虽没有了功课压力，却开...
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