春季养肝为先，养之前，可先进行背部排毒，推拿按摩膀胱经及穴位，清除肠毒和血毒，减轻肝脏负担;然后吃些鸭血、鳝鱼等补充肝血。谷雨节令后，各种因肝气升发相连的头痛、...
桑椹也叫“桑果，桑泡儿”，是春夏养生之佳果，属药食两用之品。《滇南本草》云“桑椹，益肾脏而固精，久服黑发明目”，《随息居饮食谱》认为“桑椹，滋肝肾，充血液，健步...
清明时节，属“春三月”，肝主令，肝火易旺，一般不再进补。清明时节进补，则容易上火。养生食物也以柔肝养肝之品为主。金克木、木刑金，容易生咳嗽，根据体质类型或者宿疾...
雨水一过，天气渐暖，冬天的寒冷也渐渐消融在春水与泥土里。自梅花而始，一茬茬的花接踵而至，树上花开，地面草长，风景如画!而春花中最不惹眼的便是纤纤荠菜花了。...
纵有家财万贯，不如健康资本。只有身体健康无恙，工作生活也才舒心适宜。身体的任何疼痛，都会带来些许不便，譬如咽喉痛，看似小毛病，却也是极为恼火的。如何轻松解决这一...
普洱茶来自于崇山峻岭，经历了马背的蹉跎，苦涩中散发着悠香，回甘里洋溢着阳刚，岁月的磨砺，圆融而温和。古人云“诸药为百病之药，茶为万病之方”，形象的比喻了茶的药用...
古人说：天有三宝日、月、星，地有三宝水、火、风，人有三宝精、气、神。由此可见，“精气神”三者，是人体生命状态的关键，只要保持精足、气充、神全，自然祛病延年。若你...
民间有句彦语“春食花，夏食瓜，秋食果，冬食根”。春天为什么要食花?一来花朵在春天绽放，正是顺应了天地的生发之气;二因芳香可食的花朵大多能够疏肝解郁，有助于肝气的条...
“面如桃花，颜如凝脂”，每个女人都梦想拥有青春不老的容颜。于是化妆、美容、整容，女人们为了美丽乐此不疲。然而，一切只注重外在修饰而忽视内在调养的美容方法手段，都...
近年来，患冠心病的人是越来越多，使得冠心病已经成为了我们“耳熟能详”的一种疾病了!尤其是在冬季，更是冠心病的高发时期，由于血管对温度的变化非常敏感，所以冬季气温...
一双顾盼流离、炯炯有神、楚楚动人的眼睛，熠熠闪光的眼神暗送的秋波令人心旌摇曳。眼睛会说话，是心灵的窗户，你是否也想拥有这么一双明眸亮眼?若是眼睛被一些莫名的眼疾...
减肥，一直是很多人茶余饭后的热门话题，尤其是俊男靓女，更是对自己的身材格外在乎。很多人每天都嚷嚷着要减肥，通过节食减肥?不忍心委屈自己的嘴!运动?多半是思想的巨人...
如何抗衰老，一直以来都是人们茶余饭后津津乐道的话题。尤其是爱美的女性朋友，更是害怕容颜的老去，害怕青春一去不复返，在抗衰老的路上，不知拥挤了多少男女老少。对付衰...
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