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2014-01-06 13:24 来源：国医在线整理 发布人：岐黄 浏览：次
常吃12种益智食物 增强记忆力
6、小米
小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1。5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。
