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常吃12种食物增强记忆力 提升智力(10)

2014-01-06 13:24 来源:国医在线整理 发布人:岐黄 浏览:

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常吃12种益智食物 增强记忆力

9、辣椒

辣椒维生素C含量居各蔬菜之首,胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、增加食欲、促进大脑血液循环。近年有人发现,辣椒的“辣”味还是刺激人体内追求事业成功的激素,使人精力充沛,思维活跃。辣椒以生吃效果更好。