王敏教授根据“春夏养阳，秋冬养阴”的原则出发，从人们日常生活中的衣、食、起居、情志、运动锻炼五方面谈论养生。...
枸杞和菊花是人们最喜欢泡来喝水的两种东西，这是因为他们本身自带清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳的效果。菊花和枸杞都是护眼的药材，对...
处暑过后天气渐凉，到了白露则是典型的秋凉天。“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露。”白露日开始，露水一天比一天凝重，空气中的水气在夜晚常在树木花草上凝结...
千年古方“四物汤”，是中医补血养血的经典方，也是汉族一道养生药膳。四物汤具有调血补血之功效，在配伍上具有“补而不滞，温而不燥，补血而不留瘀，行血而不伤血”的特点...
现在正处于季节交替的时节，也是疾病的高发期。由于早晚温差的变化，又让感冒钻了空子。感冒其实是季节交替时的一种常见病，所以往往容易被人们忽视。可是感冒虽小，但是它...
一天之计在于晨，吃好早餐尤为重要，在这里给大家介绍四款美味的“秋粥”，润燥生津好个秋！...
甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。...
咖啡属舶来品，当西方文化与中国传统中医文化发生碰撞，且看中医怎样给咖啡把脉！...
花椒是厨房里常见的调味料，但是你却不知道花椒是位“好医生”，下面来看看花椒的治病妙用！...
中医认为，脾为后天之本、气血生化之源，脾气健运，气血生化有源则女性经、带、孕产、乳各项生理活动正常，反之会导致各种妇科病的发生。...
小米是五谷中养生保健的佳品。中医认为，同是种子，数量越多则能量越大，滋补力就越强。故天生万物，独厚五谷，五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得...
科技高速发展的今天，智能手机、平板电脑等智能移动终端产品会发出一种称之为HEV的光线(也被称作蓝光)，可能会对我们的眼睛造成永久性伤害。低头族们，要善待你的眼睛！...
据说，当年慈禧太后驻颜有术的秘方，就是每天都要吃“豆腐”，而御厨房里的49口锅里，全都放有镶着珍珠的豆腐，49口锅轮番蒸，好让慈禧太后可以天天尝到一味润肤养颜的珍珠...
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