莲藕排骨汤。料酒 2茶匙(10ml)。1.莲藕切去两头的蒂，纵向刨开成两半，清洗干净，检查藕眼内有无残余泥沙，再切成长边约6cm的滚刀块。将排骨段放入汤锅中，加葱段、姜片和...
对于每个人来说或多或少身体都有一些不适，尤其是如今很多人都有失眠的困扰，由于现在很多人工作、生活时间昼夜颠倒等等，让很多人处于失眠的状态，给健康带来了影响，因此...
药食同源话百合。问：如何从性状上区别药用百合与食用百合？问：药用百合与食用百合都有哪些功效？答：药用百合属于补阴药，具有养阴润肺，清心安神的功效，可用于治疗阴虚...
首先要控制一下你的饮食，其次要改掉你那些懒习惯，每天不论多久都要运动一下，双重配合才能更有效，在加上下面的减肥食谱，热少热量的摄入快速瘦身。低脂低热三款食谱 有...
吃燕麦的十大理由 。防癌抗癌。研究发现，常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。如今人们生活质量的提高，让很多人都十分注重日常的饮食，什么食物具有什么功效相信...
当归的功效与作用有很多，尤其适合女性使用。 祖国医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，...
当归是一种名贵的中药，用于补血养颜调经，对女性健康十分的有效，关于当归补血养颜，这样吃效果佳，详细如下：。健康养生：当归这样吃补血养颜调经。材料：羊肉500g，当归...
1、 干柿粥(《太平圣惠方》) 干柿3枚，淡豆豉10克，粳米100克。 将干柿洗净切碎放入锅内，加洗净的粳米、豆豉、及清水适量，先用武火煮沸，而后用文火煮粥即可。空腹食用。...
1、经常摄取富含维生素A、B、C、E及烟酸的食物，如面包、牛奶及各种果蔬等，以延缓衰老，防止动脉硬化，减轻耳鸣和耳聋。 2、适当口服一些可补益肝肾，延缓衰老的补品及制...
老年性听力障碍多表现为耳鸣、耳聋等听觉异常的自觉症状。耳聋包括不同程度的听力减退，甚则听觉丧失;耳鸣则指病人自觉耳内鸣响，如闻蝉鸣，或如潮声。耳鸣与耳聋既可单独...
1、大枣粥(《太平圣惠方》) 大枣15枚，茯苓20克，粟米100克。 大枣、茯苓如常法水煎，煮取2次浓汁，混匀，与粟米再加清水适量如常法煮粥。可健脾益气，养血安神，适宜于心...
又名燕麦子，野麦子;为禾本科植物野燕麦的种籽。 燕麦的功效作用 [性能] 性平，味甘。能滋肾养肝，健脾和胃，益气通脉，降脂降压。 [适应病症] 肾虚多汗，病后体虚，脾胃虚...
1、宜进食富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如豆类、蛋类及各种果蔬等，以保证机体营养，使其处于相对的平衡状态。 2、晚饭不宜过饱，以免影响脾胃运化，终致胃不和则卧...
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