专家称，睡前喝牛奶是非常不错的。相反，很多人有早晨喝牛奶的习惯，专家建议，早晨最好不要空腹喝牛奶，对身体不好。 睡觉之前喝牛奶好吗? 最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有...
又到季末了，最近工作量多了不少，我的头痛病也发作了。 头痛多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血膨胀，压迫神经引发的。减轻脑部血管充血能缓解头痛。取...
火龙果别名 ：青龙果、红龙果。性味归经：性凉、味甘;归胃、大肠经。 功效 ：预防高血压、动脉硬化、冠心...
多项研究发现，喝绿茶有助预防癌症。然而绿茶抗癌机理方面的数据一直较为缺乏。美国《新陈代谢学》杂志最新报道，一项新研究揭示了绿茶中的活性成分改变癌细胞新陈代谢的机...
近几年来，随着经济的发展和人民生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康养生，中华传统中医养生也迅速成为全民热点。同时，也出现了一批传承中医养生文化的优秀电视剧。...
1、不能喝咖啡 因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。 确实，咖啡并...
研究发现，男人怕热，所以冷点的男人活得久;女人怕冷，所以热点的女人更长寿。 男人冷养生 水温冷下来 男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，温度以37℃~41℃为宜，每...
我们在日常生活中，尤其是男性，比较喜欢喝酒，酒到底好不好?我们先来了解一下。 这个酒到底能不能够保护血管?根据流行病学的调查发现，少量饮酒的病人，冠心病的发病率和...
【六大清理肠道食物】 1、玉米：可降低血胆固醇并软化血管。 2、红枣：多降低血中胆固醇、三酸甘油酯。 3、菊花：有降低血脂的效能，具有平稳的降压作用。 4、苹果：降低血...
【西红柿一定要带皮吃】 番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少。而且，由于番茄果皮很薄，加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响。相反，在人为有意的...
【黑米：药食兼用的大米】黑米中脂溶性维生素特别是维生素正的含量非常丰富。 据现代医学研究，维生素正是一种强抗氧化剂，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进...
【防癌要多吃红色蓝色蔬果】 科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，发现了一种天然色素,它们可以起到限制癌细胞生长的功效。 这种天然色素属于抗氧化物质的...
菠萝汁消除感冒： 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自...
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