【导读】不知道北方的童鞋是不是都喝不惯咸粥而喜欢甜粥?反正我是喜欢多款咸粥。比如今天做的这道皮蛋瘦肉粥，陪伴我每个在北京的冬季，温暖美味营养。今天我用的是砂锅，...
【导读】皮蛋瘦肉粥是一款很经典的家常粥的做法，但是很多人爱吃却不一定能有方法把皮蛋瘦肉粥煮得更加的美味却，下面我们就来教你在家如何做出美味的皮蛋瘦肉粥。 煮粥用...
【导读】人们常说吃啥补啥，补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 用料主料 猪肝100g 松花蛋1个 鸡蛋1个调料食盐适量调和油适量 猪肝皮蛋瘦肉粥的...
1、准备材料。 2、将米淘洗干净稍加沥水，加入油1勺，盐1茶匙拌匀;将米腌制半个钟以上备用;精制里脊肉水煮出血腥味，捞出洗净浮沫控水备用。 3、将腌好的米倒入砂锅，一次...
【导读】夏季老人养生粥 五仁粥 所谓五仁是指：花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁，五仁粥是一款养肝的养生粥，下面我们来看看它的做法吧。 五仁粥的制作材料： 主料：...
龙眼30克，小米100克，冰糖适量。 龙眼肉、小米加水如常法共煮粥，放冰糖少许，空腹服食。可养心安神，益智。用于心脾气血不足之失眠健忘，惊悸怔忡等。...
酸枣仁30克，粳米100克。 酸枣仁水绞取汁，与粳米共煮粥，睡前服食。可养心安神，用于虚劳，虚烦失眠。...
山药片、莲子肉、葡萄干各50克，粳米100克，加水如常法同煮粥，放少许白糖调匀，乘热服食。可益气养血，适宜于失眠属心脾两虚者。...
扁豆、苡仁、莲子、胡桃肉各30克，小枣20枚，龙眼肉、青梅各10克，糯米200克，冰糖少许。 糊桃肉炒熟捣碎，与其余各味共煮粥，加冰糖少许即成。可补益气血，宁心安神。适宜...
大枣15枚，茯苓20克，粟米100克。 大枣、茯苓如常法水煎，煮取2次浓汁，混匀，与粟米再加清水适量如常法煮粥。可健脾益气，养血安神，适宜于心脾气血两虚所致的失眠。...
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