危害 严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。中医养生：你不知道的七大养生误区错误1 不食早餐。养生的目的是为了长寿，殊不知在日常生活中的一些生活小...
饮食营养：10大误区让吃下的鸡蛋白费 鸡蛋是我们常吃的食品之一，很多上班族为了贪方便，每天早上上班都是用一个鸡蛋搞定自己的早餐。不过，我们吃了这么多鸡蛋，并不就是...
日常生活中，哪些人不宜吃辣？中医讲究9类人不宜食辣。对辣有反应的人要注意了，看看你在不在其中呢？ 中医提醒：9类人千万别吃辣会要命 痔疮患者： 俗话说十人九痔。有痔...
日常养生：最坑爹保健常识TOP10 日常生活中我们经常会听到各种各样的保健常识，但是有的保健常识根本没有保健作用，下面为您介绍最坑爹的十种保健常识： 错误一：流鼻血时...
1. 鱼吃得越多越好 鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的作用，故对防治心脑血管疾病和增强记忆、保护视力、消除炎症颇有益处。但食鱼并非多多益善，鱼的脂肪...
感冒时打喷嚏或咳嗽，记得用手捂着嘴。既为了礼貌，同时也避免病菌随著喷出的飞沫四处播散。想法是对的，动作却是错的。 打喷嚏 时用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传...
尽管早睡早起一向被认为是良好的作息习惯，但实际上，随着生活多元化，夜猫子一族正越来越多，熬夜成了不少人的生活常态。一项调查显示，超过八成人有晚睡的习惯，近七成人...
1.饭后吃水果 很多人喜欢饭后吃点水果，这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后，需要经过1到2小时的消化，如果饭后立即吃水果，就会被先吃进的食物阻挡间长了，就会引起...
睡得太多或太少对身体都不好，两种情况都能增加糖尿病风险。他们通过研究发现，那些每晚睡不够7到8小时的人，发展成与血糖异常有关的二型糖尿病的可能性比睡眠时间适度的人...
许多人有饭后用牙签剔牙的习惯，殊不知，错误的剔牙方式或每天无故乱剔牙，牙缝会越剔越大，还会损伤牙龈，反而达不到保护牙齿的作用。 首先，消毒不严、管理不善的牙签易...
如何提高睡眠质量，选择正确的睡眠姿势很重要。人在睡眠过程中会自主调节睡姿，除了俯卧式睡姿会影响健康外，没必要刻意追求其它睡姿。 无论男女老少，选择俯卧式睡姿会压...
世界各地出现的奇妙的养生治病方法： 幽默治病： 美国医生在给病人开药方时，常常把幽默和笑开进去，原因是：笑是个好运动。每次笑时，胸腹、心脏、肺、肝脏都能得到放松；...
饮食失度是导致疾病和早衰的重要原因之一，平衡饮食应当成为现代饮食科学的重要标准，为此，我们了解一下。 纵观古今中外养生家的经验，都十分强调节食对健康长寿的作用。...
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