女人月经期健康食谱推荐

 　　[食谱举例]

　　1、芹菜炒藕片

　　[用料]芹菜200克、鲜莲藕150克、精盐、植物油各适量。

　　[制法](1)将鲜芹菜洗净切段、鲜藕洗净切片备用。(2)炒锅置旺火上烧热，加油烧至五成热，将芹菜、藕片倒入锅内，快速翻炒至熟，放盐即可。

　　[功用]行气活血，凉血止血。