热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式，特别是在冬天，热水泡脚可驱除寒冷，温阳暖体。那么，如何泡脚养生效果最好？哪些人群泡脚时需格外谨慎呢？《医养求真...
用药膳进补，常会有润物细无声的效果，但前提是，得适合自己的体质！ 怎么调理？《医养求真》推荐九种体质药膳调补方。 如果你常手脚凉阳虚体质 阳虚体质在日常生活中经常...
孩子健康茁壮成长是每个父母最操心和关注的事情。适当的中医调理可以增强孩子的体质，促进其身心发展。 中医讲求个体差异，每个孩子的体质不同，调理的方法因人而异。中医...
在所有季节中，夏季是养生防病最难的季节。不像春天以风邪为主，秋天以燥邪为主，冬天以寒邪为主，夏天有三邪，分别是暑邪、湿邪、寒邪，这三种邪气更是夏季损伤脾胃的元凶...
很多人可能都有过这样的疑问：同样作为人，吃同样的东西，喝同样的水，为什么人与人之间的差距这么大？ 这其实就是众所周知的因人而异，也就是说，不同的体质，会表现出不...
经常看到家长的留言我家娃体质太差了，总是感冒发烧！有的家长却说我家孩子积食了？不能啊，他很少生病，体质很好的！ 咳嗽老不好、发烧反复、鼻炎、扁桃体发炎的时候，我...
每一个人，不同的出生、成长背景，不同的性格和生活方式，便会造就不同的体质。冬季进补，首先得适合自己的体质，才能养好身体，过好冬天。 平和体质 【特征】 1、阴阳气血...
中医里的宫寒 宫寒直白的说，就是子宫寒冷，是现在非常常见的，人们对于女性健康问题的说法。其实在中医的说法中，是没有宫寒的概念的。 用中医理论来解释，人们所说的宫寒...
2018年，《中国骨质疏松症流行病学调查结果》显示：50岁以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。 2019年，《中国骨质疏松症流行病学调查结果》...
中秋节是在秋季，也是万物成熟的季节，随着气温逐渐转凉，万物也随着寒气而逐渐萧条，此时早晚温差大，最需要保养。在五行学说中秋属金，主敛肃，应于肺，因应秋天的肃杀之...
很多人不知道，心脑血管疾病已成为中老年头号杀手。据临床调查，我国心血管病现患人数已达2.9亿。 平均每5个成年人中，就有一位患有心脑血管方面的疾病，患病率高达20%！据...
秋天气候凉爽，温度适宜，也是食物收获的季节，人们的饮食、睡眠、精神都好了起来。秋季适宜进补（例如多吃萝卜、花旗参等）、休养（静养、散步等），但是必须要做到恰如其...
更年期一般发生在45岁到55岁之间的女性，随着年龄的增加，卵巢功能开始出现明显的衰退，雌激素减少，导致内分泌严重失调，身体的机能开始出现明显的下降，中医认为肾虚是更...
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