美丽的容颜，娇好的身段，固然是女性引以为荣之事。但随着年龄的增长，面部的光彩似乎一天天在暗淡下去，岁月的刻痕则一天天明朗起来。忙碌之余再回首，才发现自已如此的憔...
[饮食宜忌] 经期还应注意以下几点宜忌： 1、 饮食宜甘淡，不宜油腻，以利于脾胃纳运。 2、 宜多饮水，保持大便通畅，减少盆腔充血。 3、 不宜过食辛热，也不宜过食寒凉、酸...
[食谱举例] 1、芹菜炒藕片 [用料]芹菜200克、鲜莲藕150克、精盐、植物油各适量。 [制法](1)将鲜芹菜洗净切段、鲜藕洗净切片备用。(2)炒锅置旺火上烧热，加油烧至五成热，将...
女人月经期适宜的常用食物 [常用食物] 1、补肾填精类：淡菜、韭菜、麻雀、乌骨鸡、猪脊髓、羊脊髓、龟肉、海参、乌贼鱼、鱼鳔、江瑶柱、胡桃仁、黑芝麻、黑豆、栗子、桑椹...
女性月经期的饮食保健 月经是女性发育成熟所特有的生理现象，表现为子宫周期性出血为主。在女性一生中，从十三岁左右开始来月经，至四十九岁左右绝经。其间大约历时36年左...
年轻人饮食不当可能导致高血压疾病，我们很多人都知道不少的疾病都是可以通过饮食来控制的，而高血压就是其中之一的，治疗高血压我们需要采用正常的方法，同时我们也要采用...
中年人的健康状况如何?哪些疾病属于中年人的多发病?中年人疾病的特点是什么?目前还缺乏一个明确的范围和界限，也不好对社会上所有中年人健康状况做出精确的评估，但是，根...
我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢，下面我们...
中年人的食谱可按体质不同，选择适宜自己体质的食谱进食。但对于一些由于脏腑功能衰退所出现的某些症状，针对性地选用食疗方进行保健食疗，可取到良好防治功效。 1、柏子仁...
中年时期的食养原则 只有营养均衡，平衡膳食，才是人体健康的保证。中年时期由于各种原因，导致各脏腑之间的协调失衡，食物的吸收不均衡。针对中年时期特殊生理变化，食养...
中年时期的生理特点 中年大约指年龄从36岁至55岁时期，这个时期，人的精力充沛、阅历丰富，成为社会和家庭的中坚力量。但生活的艰辛、工作的压力、事业的挑战等多方面因素...
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