以脏补脏是唐代著名医家孙思邈经过长期临床实践总结并创立的中医饮食保健理论，它实际上是用动物的组织器官来治疗(调养)人体对应的组织器官疾病(虚损)的一种方法，因为肾主...
具有咸味的食物多为海产品和某些肉类。如海蛰味咸，有清热、化痰消积润肠的作用，对痰热咳嗽、痰核、痞积胀满、大便燥结者，食之最益。海带也属于味咸食物，有软坚散结作用...
苦味具有能清热、燥湿，容易上火、患热性疾病，或患有湿浊病证的中老年朋友适合于食用此类食物。如，苦瓜味苦性寒，用苦瓜炒菜，佐餐食用，取其能清泄之力，能达到清热、明...
酸味有收敛、固摄、柔肝的作用，对于有患有久泄久...
日常生活中接触最多，大部分水果、粮食都属于甘味，蔬菜中也有相当种类属于甘味，诸如胡萝卜、红薯、南瓜、藕等。含甘味的保健药有人参、党参、黄芪、甘草、熟地、麦冬、枸...
常见的平性食物有如桃子、橘子、菠萝、葡萄、荔枝、胡萝卜、大头菜、猪肉、牛肉、鸡蛋、鹅肉、墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、甲鱼、大米、小麦、玉米、黄豆、牛奶、蜂蜜等。...
常见的温热性食物有如大枣、杏仁、樱桃、山楂、韭菜、芫荽、葱、南瓜、狗肉、羊肉、鹿肉、海虾、海参、鳝鱼、酒、花椒、胡椒、辣椒、姜、茴香、糯米、高粱、饴糖、红糖等。...
在日常生活中，常见的寒凉性食物有如梨、苹果、香蕉、柠檬、甘蔗、苦菜、藜蒿、苋菜、茄子、菠菜、莴苣、冬瓜、丝瓜、苦瓜、西瓜、鸭肉、兔肉、牛蛙、羊肝、螃蟹、螺蛳、海...
中医强调的饮食保健，是有针对性的。对于健康状态下的中老年朋友，应强调根据自身体质的不同有针对性地选择一些适合于自身体质条件的食品，如：阳虚型体质比较适合选择甘辛...
人体到中年以后，随着年龄的增长，体内各大系统、各个组织器官的生理功能、代谢及形态结构(即，中医所认识的气血津液、脏腑组织功能)等逐步出现减退、衰弱、老化、萎缩等现...
[常用食物] 1、富含蛋白质的食物：动物骨髓、脑髓、猪皮、鱼类、阿胶、鹿胶、黄豆、芝麻、玉米、葵花子、松子等。 2、富含维生素的食物：动物内脏、牛乳、新鲜黄绿蔬菜、瓜...
中老年男子早秃的饮食保健 许多男性在到了中年以后，常常会出现头发早秃。其导致脱发的原因目前还不完全明了，从生理上来讲，一个人的头发，大约在10-15万根左右，每根头发...
[常用食物] 1、富含蛋白质的食物：兔肉、鳖肉、猪皮、鱼类、阿胶、鹿胶、黄豆、芝麻、杏仁、葵花子、松子等。 1、 富含维生素A的食物：动物内脏、牛乳、胡萝卜、南瓜、番茄...
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