每天这样搓搓手，养气血，通经络，调五脏，防疾病……(6)

　　拇指对应肺经、脾经，可改善感冒，帮助消化；食指对应大肠经，可改善老年性便秘；小拇指对应心经，可改善心脏疾病，提高微循环，心梗脑梗、气血不通等患者可多按压。

　　搓双手时也可以以转圈的方式，轻揉按压手指的指节等处，指尖可轻轻提拉。

　　搓手小窍门：用好筷子

　　手部穴位较多，但双手搓，对穴位的按压、刺激作用较小。此时，可以利用家家户户都有的“筷子”。

　　取一根上半部分有棱的筷子，把筷子放在手掌心，双手握住，反复搓动，可以起到很好的刺激穴位的作用。

　　不论是搓手指还是借助筷子的小窍门，都不可过急，也不可过于用力，以免损伤皮肤组织，但需搓至手发热，也贵在坚持噢！

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　　项目名称：《养生有道》第三季

　　实施主体：陆良县中医医院

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