每天这样搓搓手，养气血，通经络，调五脏，防疾病……

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    　“人未老，而身体不济。”这是现代多数人的生活状态。如何巧妙运用简单小方法，让身体越来越强健呢？

　　“年百岁而动作不衰，年半百而动作皆衰。”这句话指的是：人能活过一百岁不重要，重要的是活到一百岁还能动作不衰老；而现在的人年过半百就出现动作衰退，精力、体力大不如前

　　举个典型的例子，很多年轻人状态不佳，早上睡不醒，体力下降，虚胖无力，时常犯懒、浑身没劲，甚至健忘，思考能力减弱。

　　因此，今天介绍一种简单有效、又易于操作的“搓手大法”，不仅可以改善精气神状态，也能起到很好的保健功效。

　　中医学讲究穴位，时常用以疏通经络，激发经气，调整气血运行，达到扶正祛邪、治疗疾病的目的。而手上有很多重要的穴位，如：合谷穴、少商穴、鱼际穴等，经常搓手可以起到调节脏腑、美容养生的作用。