头痛苦恼多，药食同源祛头痛！(3)

　　8、瘀血头痛证候：头痛经久不愈，痛处固定不移，痛如锥刺，或有头部外伤史，舌紫暗，或有瘀斑、瘀点，苔薄白，脉细或细涩。

　　治法：活血化瘀，通窍止痛。

　　代表方：通窍活血汤。

　　基本处方：川芎9g，赤芍9g，桃仁15g，益母草15g，当归9g，白芷15g，细辛3g，郁金9g，全蝎9g，蜈蚣9g，僵蚕9g。

　　四、中医适宜技术治疗

　　(一)针刺疗法

　　取穴：太冲、足三里、合谷、头维、百会、率谷、风池。

　　操作：常规进针，得气后，太冲、合谷用泻法，其余各穴用补法，留针20分钟，每日1次。

　　(二)按摩疗法

　　可在足部全息穴区找压痛点，按揉3～5分钟。按揉合谷、太阳穴各2分钟。前头痛加揉印堂穴2分钟，后头痛加揉双侧风池穴2分钟，顶痛加揉百会穴1分钟。

　　(三)刮痧疗法

　　头部(风池、风府、百会、太阳)、上肢肘外侧(曲池)、手腕外侧(列缺)、背部脊柱两侧(大椎、脾俞、膈俞、肾俞、肝俞)各1～2分钟。

　　五、药膳食疗

　　多食用易于消化、营养丰富的食物，多吃新鲜蔬菜、水果。此外，还可根据自身情况选用以下食疗方。

　　1、绿精茶

　　此茶具有祛风止痛之功，适用于各种偏头痛。

　　原料：绿茶10g，谷精草10g，蜂蜜25g。

　　制法：将绿茶和谷精草放入锅内加水煮沸5分钟，去渣，加蜂蜜温饮。

　　2、葱白川芎茶

　　适用于风寒头痛。

　　原料：葱白2段，川芎10g，茶叶10g。

　　制法：将葱白、川芎、茶叶放入杯中，开水冲泡，去渣温饮。每日1剂，可多次冲饮。