太极拳对身体各部姿势的要求(2)

　　掌法有七种：

　　(1)正掌(指尖向上，掌心向前方)。

　　(2)立掌(指尖向上或偏向上，掌心不向前方而向其它方向)。

　　(3)垂掌(指尖向下或偏向下方的)。

　　(4)仰掌(掌心向上或偏向上方的)。

　　(5)侧掌(拇指指尖向下，手掌侧立的)。

　　(6)俯掌(掌心向下，或偏向下方的)。

　　(7)反掌(拇指在下，手掌侧下的)。

　　太极拳的握拳与其它拳一样，四指并拢，用中指尖带领一起蜷屈，再将指尖帖着掌心，然后将拇指肚贴于中指中段上。太极拳从松柔入挺好，握拳不宜太紧，但应有团聚气势的意念，分之不能开，击之不能散，出拳落点时，拳背须与下臂齐平，否则腕部极易受伤。太极五捶(掩手肱捶又叫搬拦捶，披身捶，肘底捶，击地捶又叫栽捶，指裆捶)。

　　太极六种拳法：

　　(1)正拳(虎口朝上的)。

　　(2)反拳(虎口朝下的)。

　　(3)立拳(拳顶向上或斜向上的)。

　　(4)栽拳(拳顶偏向下方的)。

　　(5)仰拳(拳心向上，拳背向下)。

　　(6)俯拳(拳心向下，拳背向上)。钩手：手指下垂或斜向后下方，在技击上是擒拿手法，起叼、拿、锁、扣的作用，不局限于拿对方的关节，发展为拿对方的劲路。腕指尖要有抓、拿、捋、缠之功，身步上要有提、拦、贴、空之能，以及硬叼、软闯“之诀。