气功是基于中华传统文化的人体生命整体观，通过调心、调息、调身的锻炼，改善自身的健康状况，开发人体潜能，使身心臻于高度和谐的技能。...
气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。...
日常生活中，能进行怎么样的气功锻炼来保健呢？...
气功养生，是否真有其事？还是不具有科学性，只是某些人骗人的工具？...
颈椎病给人们的生活、工作带来许多不便，患者在到医院接受治疗（按摩、牵引、药物、理疗等）的同时，还应进行医疗体操功能锻炼。...
气功产生于古代的医疗卫生活动。...
八段锦是一套独立而完整的健身功法，据传起源于北宋，至今已有800多年的历史。...
摇头摆尾去心火 1 两脚左右分开站立，比肩略宽，双臂自然下垂。 2 上身前倾，两膝弯曲呈半蹲姿势，两手扶膝。 3 上身向左前方转动，前俯深屈，头随之下垂。 4 保持头部下垂...
每个动作以及动作之间充满了对称与和谐，体现出内实精神、外示安逸，虚实相生、刚柔相济，要求练功者做到意随形生，形随意转，意气相随，形神合一。...
“有病治病，无病强身”，这是前人对气功作用的总结概括。近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气...
气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。 气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。除了练功方法不...
松静功是一种静功功法，主要是要求放松和入静。姿势不拘，卧、坐、站皆可。练功时微闭双目，自然呼吸。呼气时默想静和体会松的舒适，或配合意念放松，逐步将全身调整成自然...
八卦掌最讲究松腰。它的松腰作用体现在基本功“八卦走转”及八卦掌的一切内功、掌式中。...
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