【导读】 在日常生活中老人们应该多吃一些素食，注意营养平衡!这样才能让身体健康，那么素食应该该怎么吃呢?下面小编就和小编一起去了解下吧。 何谓素食?有人理解为膳食中...
导读： 高血压、高血脂是中老年人的常见病，很多人为了控制病情，每天都吃大把的药，但医生告诫，大量用药损伤肝肾，所以在病情稳定的情况下，可以减少用药量，多吃降压降...
中医认为齿为骨之余、肾主骨生髓，因而肾精充足则骨髓生化有源，牙齿也就坚固不易脱落。平日按摩太溪、涌泉等肾经要穴可以起到补肾填精、强身固齿的作用，迎香、承浆、颊车...
【导读】 在我们身边，有不少老年人只有在戴着助听器的时候才能听得清对方说话，可见人一上了年龄，身体各器官也会随之衰老，听力就大不如从前了。但是如果提前预防保护听...
【导读】 高血压一直威胁老人健康，除了要按时服药外，健康饮食是防治高血压的有效方法。那么老人吃什么降血压呢?香蕉、菠菜、无花果等12种食物有降血压功效，老人平时不妨...
【导读】 人们不管到了什么样的年龄都有一个爱美的心，看看那些银幕上那些容颜未变的明星们是不是非常的羡慕嫉妒呢?可是见到自己有老人斑，难免会觉得难看难受。现在小编就...
【导读】 很多的老年人有喝酒的习惯，在长期的饮用下来很容易就造成了酒瘾，甚至每天都离不开酒。酒精对人体的伤害是众所周知的，老年人的身体机能又在逐渐减落，老年人此...
【导读】血脂在人体中有许多非常重要的功能，是一种很重要的物质。但是，什么东西都有个度，不能超过一定的范围。血脂过多，容易堵塞血管，使血血流变慢，严重时血流将被中...
【导读】生活物质水平的提高，更多人注意营养饮食，养生保健是当今最流行的话题。老年人吃什么食物好呢?养生小编给你做出解答：黄色食物我们常见的黄色蔬菜，像是胡萝卜，...
罗汉扒大鸭。食物原料：鸭子830克，玉兰片40克，玉米笋50克，胡萝卜30 克，冬菇40克，鲜菇50克，草菇60克，马蹄30克，老抽15毫升，盐1克，蚝油20克，味精4.5克，胡椒粉0.2...
【导读】 随着生活水平的提高，我们身边或多或少都有几个高血压患者。高血压患者的血压会随着气温的变化而变化，这在季节交替时最易出现，而往往很多人对此却不以为然，这...
【导读】 我们无法阻止衰老，但可以延缓，合理补充营养素就是一个重要方法。研究显示，人上岁数了，基础代谢和体力活动水平降低，应减少能量的摄入，但对很多营养素的需求...
【 导读 】香蕉是我们日常生活中常见的食物也受到了很多人的喜欢。香蕉不仅味道美味而且对身体健康有很多益处，尤其是老年人更应该多吃香蕉，因为香蕉几乎含有所有的维他命...
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