阴虚体质的人，通俗的讲就是体内水液不够，津液不足。人体就像自然界，缺水就会有干燥的征象，甚至会着火，干燥症状与虚火症状并见，所以阴虚质的人常常有以下特征：形体消...
我们知道血瘀体质表现主要在于瘀阻上焦，阻滞头窍，瘀阻下焦，阻滞少腹、冲任，因此男女老少皆可见。通俗点讲就是血液由于气郁气滞推动无力，导致其在血管壁上经过实践积累...
冬季天寒地冻，朔风凛冽，草木凋零，昆虫蛰伏，是阳气闭藏的季节。阳虚体质的人本就阳气虚衰，在冬季要注意三点，即闭藏、御寒、养肾。...
冬季天寒地冻，万物收藏，地表阳气下降至地底。而人体的气血也随之向内运行，脏腑功能增强，湿热体质者此时的脾胃运化能力处在一年中最强的时候，适合通过饮食调整来补充营...
人们一般认为冬天天气寒冷，宜吃辛热之品振奋人体阳气，如火锅、辣椒、牛羊肉等。可事实上，冬天阳气闭藏，潜伏于体内，如果一味的食用辛热之品反而会耗损体内津液，产生虚...
血瘀体质是因为情绪意志长期抑郁，或久居寒冷地区，以及脏腑功能失调所造成，以身体较瘦的人为主。在气候转冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通。人体...
整个自然界的变化是循循渐进的过程，秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长...
阴虚即体内津液不足，主要责之肺肝肾三脏。秋天气温稍降，空气干燥，阳光充足，燥邪当令，最易伤肺阴，产生干咳无痰，口鼻干燥甚有血丝，皮肤干燥起屑，口干欲饮，大便干结...
秋季天高气爽、气候干燥，特别是初秋过后天气转凉，风急气爽，万物收养，而人体阳气渐收，阴气渐长，津少血燥，肺气转旺，表阳内收，气机肃降。...
湿热体质的人长期遭受湿热侵袭，会出现倦怠、不想动弹、脸上出油多、头发容易脏、舌苔腻等症状。除此之外，女性朋友如果出现脸上长“痘痘”、白带增多发黄等现象，也可能受...
气虚是现代人常见的亚健康病态，以元气不足，疲乏、气短、自汗等表现为主要特征。气虚体质者不耐风、寒、暑、湿之外邪，易患感冒，平素抵抗力弱，且病后康复缓慢。其治疗当...
血瘀体质的主要病机是气血阻滞，首要养生原则就是疏通气血。而夏季易受暑热之邪，且常常夹湿，热邪煎灼血液，则使血液粘稠而更加瘀阻脉道;热邪夹湿，酿湿成痰，痰瘀互阻，...
痰湿体质是一种由于水液内停而使痰湿凝聚所引起的，以黏滞重浊为主要特征的体质状态。痰湿体质在夏季怎么调养?...
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