人们要想保持身体健康，必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息，其养生之道总括起来就是：“法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱，而...
有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私房“抖抖”操。...
痛风与饮食有关，但除了饮食，遗传因素、性别、药物、肥胖等多个因素也跟痛风有关。导致痛风的因素这么多，而像基因缺陷、性别等是不能控制的，所以痛风治疗只能寄望于“改...
有两种人大约是很苦恼的：一种是胖人，腰间揣着游泳圈，怎么都减不下去；一种是瘦人，明明吃得不少，可怎么吃都不胖。...
长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳朵大，意味着肾气旺，先天禀赋好，耳垂长，意味着头脑健康。当然，这并不是说耳朵小的人就一定不健康、不聪明。...
自古中医多长寿，全国的名老中医们都有什么“养生秘笈”和“调理妙方”？“云南中医”为您一 一列上！...
人体需要的营养是多方面的，胃也一样。需要多种食物来源才能达到营养平衡，满足这个基本需求，胃才能健康地运转，食物不能只求精致，营养需求是多样的，偏食和食物过精易造...
夏天转眼就到，漂亮裙子已经买好了，可是，怎奈还没走出每逢佳节胖三斤的怪圈中。怎么办呢？用薏仁米啊，既能美容又能减肥...
小米乃五谷之首，既养先天之本——脾胃，又养后天之本——肾脏，还能养男人精气，补女人血气！...
俗话说：一白遮三丑，拥有婴儿般的光洁皮肤是每个成年人的梦想，随着岁月的流逝、年龄的增长，几乎所有人的脸上都会慢慢变得暗沉，很多人的脸上还会长出色斑，特别是黄褐斑...
广东省中医院芳村医院消化科主任陈延告诉小编说，其实我们家里也可以常备一些中草药，它们调理身体、解决一些小问题的能力...
相信所有人都受到过感冒带给自己的痛苦，尤其是出现鼻子不通气的情况，这对于我们来说是更加难受的事情...
俗话说“一天一苹果，医生远离我”。苹果是一种大众化的水果，营养丰富，很多人想吃就吃。但是苹果吃对了才能发挥更大的作用，比如吃对了既能安神又能养颜，那么怎么吃呢...
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