真人示范：不花钱不吃药，一学就会调百病！

　　我国高血压、糖尿病患者发病率已超过30%，防治高血压、糖尿病刻不容缓。

　　由3位中医专家以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体50多个主要穴位与健身操有机结合在一起，研发了一套慢病穴位操。

　　这套穴位操集降压、降糖、健身、养生于一体，适合于各年龄段的朋友，尤其是中老年朋友锻炼!不花钱、不吃药，一学就会调治百病，值得人手一份!

　　基本动作示意图及功效

　　01、对击十宣穴

　　降压、预防眩晕

　　此动作刺激到的是位于我们十指指尖的十宣穴，刺激这个穴位可以起到降压、预防眩晕的作用。

　　02、十指交叉相对

　　治头痛、手指麻木

　　此动作刺激到的是位于我们手指指缝的八邪穴，主治烦热，目痛，头痛，咽痛，牙痛，手指麻木。

　　03、撞击虎口

　　调节血糖、缓解牙痛、晕车

　　此动作刺激合谷穴，借此不仅能调节血糖，对缓解牙痛、晕车也有明显疗效。

　　04、对击大鱼际

　　强心护心