尿石虽小危害大 中医防治有妙招（下）(3)

　　四是去除诱因。治疗甲状旁腺功能亢进、反复泌尿系感染、皮质醇增多症、溶骨性骨肿瘤、前列腺增生症、尿路梗阻等引起泌尿路结石的某些原发病，可降低发生结石的概率。

　　日常生活中预防尿路结石复发的方法

　　尿路结石复发率高。据调查，上尿路结石1年内复发率为3.3%、5年内复发率为13%、10年内复发率为12.5%、15年以上复发率为23.8%;下尿路结石复发率较低，5年复发率为6.2%、10年复发率为8.5%。因此，结石排出后还应在日常生活中高度重视预防尿路结石再复发。预防尿路结石复发的方法，除应做到足量饮水、合理膳食、适度运动和去除诱因外，可根据已排结石的成分，采取以下针对性的措施。

　　对于含钙结石的预防，一是要增加液体摄入，使每天排尿量保持在2000毫升以上，饮品以水和草酸含量少的非奶制品为宜，避免过多饮用咖啡、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐，可多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水;二是注意调节饮食，减少动物蛋白和钠盐的摄入(每天钠的摄入量应少于2g)，可多食用乳制品、豆制品等食品，少吃杏仁、甘蓝、花生、甜菜、欧芹、菠菜、红茶、麦麸、可可粉等草酸含量较高的食物;三是避免体重增加，肥胖与尿路结石形成密切相关。

　　对于尿酸结石的预防，关键在于多饮水，增加尿量以碱化尿液，减少动物内脏(肝脏及肾脏)等高嘌呤食物的摄入，同时少吃动物肉类等蛋白质含量高的食物。

　　对于感染结石的预防，应低钙、低磷饮食，并消除感染因素。

　　最后提醒大家注意几点

　　一是每年至少要做一次泌尿系统的彩色B超检查，便于早期发现、早期治疗;

　　二是不能认为只要结石不引起疼痛就不会影响身体健康而不治疗，必须及时处理，以免结石慢慢长大后产生严重者后果;

　　三是不要误认为经治疗后结石引起的腰腹等部位的疼痛消失了病就好了，务必要将结石排出或取出;

　　四是肾小结石往往多位于肾盏的下部，单靠大量饮水和运动很难将结石排出;

　　五是即使结石排出后也要加强预防，避免新的结石形成。