尿石虽小危害大 中医防治有妙招（下）(2)

　　我们在长期临床实践工作中，根据中西医的医理认识，采用三金排石汤加减治疗各种证型的尿路结石也取得较好疗效，可以选用。药用金钱草30g、海金沙30g(包煎)、鸡内金免煎颗粒30g(兑服)、威灵仙30g、琥珀粉6g(兑服)、川牛膝30g、川芎10g、石韦15g、通草10g、穿山甲粉3g(兑服)、炒厚朴10g、炙黄芪30g、丹参30g、桔梗10g、白芍30g，有输尿管或肾积水者加核桃壳60g(先煎60分钟)。

　　用中医方法治疗尿路结石的同时，应注意每日饮水2000～3000毫升和多跳、多跑，以利结石排出。

　　中药预防尿路结石有较大优势。中药利尿通淋的作用能有效降低尿石盐的饱和度，降低尿液内钙和草酸的含量，抑制草酸钙晶体生长与聚集，防止肾内微小结石的形成。网上介绍的方法很多，可以根据自己情况试用。我们介绍给患者的常用方法有三种，一是用金钱草10g，或加海金沙10g(纱布包)，或加玉米须10g，开水冲泡30分钟后当茶饮;二是用金钱草15g开水冲泡，冲服鸡内金免煎颗粒10g，每天3次;三是用白茅根10g、车前子10g(纱布包)放在保温杯中，用开水冲泡30分钟后当茶饮。

　　日常生活中预防尿路结石形成的方法

　　一是足量饮水。预防尿路结石最有效的方法就是喝水。足量饮水能稀释尿液，使尿中尿石盐随小便排出体外，防止尿中结晶析出形成结石。每天饮水2000～3000毫升，可以有效降低各种成分类型结石的结石发病率。预防结石应该多喝白开水、矿泉水，少饮或不饮浓茶、咖啡、可乐等饮料。饮水量应该在一天时间内均匀分配，而不是集中喝完，可分别于晨起、餐间、上下午工作时和睡前饮用，晨起饮水500～1000毫升，晚临睡前饮水200～500毫升，余下水分别于餐间和上下午工作时饮用。若能饮用磁化水，预防尿路结石形成的作用更为理想。

　　二是合理膳食。动物蛋白摄入过多会增加尿中钙、草酸、尿酸等三种成石危险因素，因此应合理调节动物蛋白、脂肪的摄入量，同时避免进食过多钠盐(每天钠盐摄入量应小于5g)和高钙食物，有助于预防上尿路结石。日常膳食应荤素搭配，少食肉类和动物内脏，以免产生过多尿酸而形成结石。少食含草酸较高的蔬菜，如菠菜、西红柿、马铃薯、甜菜、芹菜、竹笋、苋菜之类，以免尿中草酸钙晶体过多，并从尿中析出而形成结石。不宜晚餐吃得太晚或睡前喝牛奶，无论何种情况都会因尿液浓缩致尿钙增高又不能及时排出体外，过多的尿钙容易沉积下来形成小晶体，最终形成结石。宜少喝啤酒和少吃糖，多喝啤酒或多吃糖，均会增加人体内的尿酸浓度成为尿结石的重要诱因。

　　三是适度运动。不要在工作中或日常生活中久坐不动，适当的运动，如散步、慢跑、跳绳、体操等，尤其是饮水后运动，有利于尿路代谢废物、沉渣、钙盐、草酸和微小结石的及时排出，可预防结石发生。