想不想甩掉“救生圈”？看这里！看这里！

　　都说四月不减肥，五月徒伤悲。眼看五月即将到来，小编摸摸自己肚子上的呼啦圈，默默在心里叫嚣：真!该!减肥了!很多小伙伴对减肥的态度都是“面食面前别谈减肥!”那这呼啦圈怎么消呢?运动呀!

　　以下这套动作可以快速收腹，不是只要坚持总会见效哦!赶紧练起来，露出你的小腹肌!记得要坚持!

　　动作一

　　平板支撑+左右转髋左右各20个

　　动作二

　　平板支撑+重心前后移动20个

　　动作三

　　侧身支撑+挺髋左右各15个

　　动作四

　　直臂平板支撑开合跳20个

　　动作五

　　直臂平板支撑+交替体膝左右各20个

　　动作六

　　直臂平板支撑+收腿跳20个