夏季养生保健食谱：打开胃口清热解暑(4)

　　11、梨藕百合汤

　　梨200克，去皮，去核，切成小块，和莲藕块300克，加适量水煲2小时，再加入鲜百合瓣100克煮10分钟，最后加盐调味即成。可清火去燥、滋润肌肤。

　　12、冰糖梨汁

　　梨250克，去皮，去核，切成大块，放入适量水和冰糖煮开后，火大转小火熬煮0分钟后晾凉食用。可润肺生津，调治秋燥。

　　13、贝母雪梨猪肺汤

　　梨250克，去皮，去核，切成大块;猪肺100克，洗净切成厚片煮熟，捞出沥干水，和梨块、贝母10克一同放入锅内，煲3小时后加冰糖调味即可。有出痰、润肺、镇咳之功效。