医养求真 | 元气是健康的根本，气虚体质在春季该如何养生

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　　气虚体质是指当人体脏腑功能失调，气的化生不足时，患者易出现气虚的表现。是现代人常见的亚健康病态，患者以元气不足，疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征，其常见临床表现为语声低微，形体消瘦或偏胖，气短懒言，精神不振，体倦乏力，常自汗出动则尤甚，舌淡红边有齿痕，苔白，脉虚弱。

　　“天人相应，顺应自然”的养生方法，是中医养生学的一大特色。因时养生，就是按照时令节气的阴阳变化规律，运用相应的养生手段达到防病治病、保健养生的目的。

　　气虚体质者，不耐风、寒、暑、湿之外邪，易患感冒、出现内脏下垂等，平素抵抗力弱，且病后康复缓慢。其治疗当以补气养气为总则，同时结合临床辨证，灵活而有针对性地施治。

　　药物养生

　　气虚体质者，多因先天禀赋不足、长期饮食失调、情志失调，久病、劳累之后，年老体弱等引起。五脏气虚在临床上均可见，以心肺脾肾常见，除上述气虚证常见临床表现，同时并见心、肺、脾、肾气虚的相应病变而见不同症状。气虚体质症状表现多端，治疗大法当补气益气。

　　1、心气虚证

　　临床证见：心悸，胸闷，舌质淡，脉虚结代。

　　治则：益气养心。

　　主方：养心汤、七福饮。

　　常用药物：人参、白术、炙甘草、黄芪、当归、川芎。

　　2、肺气虚证

　　临床证见：咳嗽无力，少气短息，动则益盛，痰液清稀，平素易感冒，舌淡苔白，脉弱。

　　治则：补益肺气。

　　主方：补肺汤、玉屏风散、生脉散。

　　常用药物：党参、黄芪、淮山药、太子参、麦冬、白术、甘草、大枣、熟地、五味子。

　　3、脾胃气虚证

　　临床证见：饮食减少、食后胃脘不适、大便溏薄、面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。

　　治则：健脾益气。

　　主方：四君子汤、参苓白术散。

　　常用药物：党参、黄芪、淮山药、白扁豆、薏苡仁、麦冬、白术、甘草。