针刺拔罐牵引治疗颈性眩晕120例(3)

　　2.4功能锻炼：颈部功能锻炼是在颈椎病康复中不可缺少的环节。通过颈项部的屈伸旋转，手臂肩背摇摆运动可增加颈肩背肌肉的伸缩运动，有效缓解肌肉、韧带的紧张痉挛，“动则松、不动则凝”，松则气血和畅。颈肩运动可首先进行热身后再活动。最好先采用太极拳、五禽戏、慢跑等进行热身，然后做颈椎康复8式操：1、脊柱屈伸摆动法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，以头带动脊柱作前后屈伸运动36次。 2、颈腰盘旋法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，颈部腰部同时作同方向的旋转运动，顺时针逆时针各36次。3、飞燕冲天法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，头部后仰背曲，目视上方，双手后伸如燕子飞翔之状。4、左右照镜法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，头部向左右斜上方转动斜视，双手亦随之左右摆动，左右各36次。5、颈肩拍打法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，以术者左右手轮番拍打颈项肩背各36次。6、乾坤倒置法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，术者弯腰前曲，头部自然下垂1—3分钟，如天地易位，同时双手扶足或撑地，以防跌倒，起立时慢慢抬头。7、搓项疏经法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，术者用双手掌轮番摩擦颈项部至发热。8、头部梳理法：术者站立，以肩同宽，双膝微曲，全身放松，术者以五指梳理头部，自前额到枕部，至头皮有微热感。每天一次每次半个小时，在空气清新，有树木处锻炼效果更好。

　　2.5饮食起居：清淡营养饮食，劳逸结合，調畅情致。枕头不宜过高，睡姿以平躺为主、颈项部垫高、头部微后仰舒适为宜，侧卧枕高以肩宽为宜。

　　3、疗效标准与治疗结果

　　3.1 疗效标准[1]：

　　临床治愈:眩晕等症状消失，恢复正常工作和生活，随访半年无复发。好转：头晕症状基本消失或减轻，有时影响正常工作和生活。无效：治疗2个疗程后，头晕症状无改善。

　　3.2 治疗结果

　　采用以上方法治疗1—2个疗程后统计疗效，观察120例，临床治愈81例，占67.5%;好转37例，占30.8%;无效2例占1.7%;总有效率98 %。