切莫轻信“壮阳药”，中医教您来补肾

　　当前社会上，“壮阳药”广告满天飞，真假难辨，清代名医徐大椿名篇《用药如用兵论》有云：“是故兵之设以除暴，不得已而后兴;药之设以攻疾，亦不得已而后用，其道同也。”切莫听信于广告，自行用药。人体有疾，应找专业医师诊治，笔者从中医药的角度收集整理生活中常见的“药食两用”补肾食品，希望对大家有所裨益。

　　一、鸽肉

　　白鸽作为扶助阳气强身之佳品，具有补益肾气、强壮性机能的作用。

　　附方：

　　1、白鸽肉半只，巴戟天10克，淮山药10克，枸杞子10克，炖服，喝汤食肉;或以上药物 配用乳鸽一只，若服后偏燥，也可用白木耳适量炖乳鸽，则补而不燥。

　　2、白鸽蛋2个，枸杞子10克，龙眼肉5克，煲白鸽蛋服用，食用时可加入少许冰糖，不喜吃甜食者，也可放入适量精盐调味，又可作为佐使引药入肾经。

　　二、狗肉

　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃;暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。民间流传：“一黄二黑，三花四白”，说的是通过皮毛颜色来评价狗肉的等次。中药“黄狗肾”为犬科动物犬的阴茎和睾丸，因黄狗为上品，故得名。用黑豆炖狗肉，食肉喝汤，可治疗阳痿早泄;用熟附、煨姜炖的狗肉更能温肾壮阳、祛寒止痛。应注意的是，狗肉性温热，多食可上火，凡实热症、阴虚火旺、血虚动风者，不宜食用。

　　三、韭菜

　　《本草纲目拾遗》载：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”《本草纲目》载：“韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等”。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效，韭菜根煎汁内服，可治盗汗、自汗等症。

　　四、荔枝

　　荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效，既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体。荔枝性温，不宜多食，实热症、阴虚火旺及肝阳上亢者不宜服用。