心灵之窗“不干净”？眼保健操来帮忙！

　　导读：俗话说“眼睛是心灵的窗户”。上学的时候，学校会定时播放“眼保健操”，让我们按摩眼部穴位，保护视力。可是自从工作后，“眼保健操”似乎从我们的生活中“消失了”。快节奏的都市生活让我们无暇顾及“眼睛”这扇“窗户”是否清澈明亮。那么今天，小编就为您推荐一个简单实用的眼部保健操，赶紧让它来保护您的眼睛吧!

　　中医讲“肝藏血”、“肝开窍于目”。目为视觉器官，又称“精明”。《素问•脉要精微论》说：“夫精明者，所以视万物，别黑白，审长短。”目为五官之一，与肝相合。肝开窍于目，是指肝主管着目的功能活动。肝的经脉上联目系，目的功能有赖于肝气之疏泄和肝血之营养。《灵枢•脉度》说：“肝气通于目，肝和则目能辩五色矣。”

　　由于肝与目的关系非常密切，因而肝的功能是否正常，往往可以从目中反映出来。如肝之阴血不足，则两目干涩，视物不清或夜盲;肝经风热，则可见目赤痒痛;肝火上炎，则可见两目红肿疼痛;肝阳上亢，则头目眩晕;肝风内动，则目斜上视等。

　　介绍一套沈氏女科简便实用的眼部保健操