单纯性肥胖(4)

　　【中成药】

　　防风通圣丸 每次6克，每日2次。

　　【简便方】

　　1.黄芪、防己、泽泻、山檀、丹参各等份，碾成细末压片，每片含生药1克，每次5片，每日3次。适用于气虚痰积型肥胖者。

　　2.草决明炒熟研末冲服，每次3～5克，每日2～3次。适用于肥胖合并高脂血症者。

　　3.减肥茶：荷叶、苏叶各6克，山楂10克，绿茶3克，每日1剂，开水多次冲饮。适用于各型肥胖者。

　　【其它疗法】

　　食疗法：

　　(1)白茯苓30克、薏苡仁30克、山楂15克、粳米50克，煮粥常食。适用于脾虚痰盛的肥胖者。

　　(2)芹菜250克、香菇50克，加调料炒食。适用于肥胖伴高血压高血脂者。

　　针灸疗法：

　　体针：针刺梁丘、公孙，每日针刺1次，用泻法，产生强烈针感后接电针仪20分钟，两穴交替使用。

　　耳针：取胃、脾、心、肺、内分泌、神门等穴，每日取2～3穴，埋针，或磁珠，4～5天更换1次，左右耳交替进行，5～7次为l个疗程。

　　体疗法：根据个人喜好及耐受程度选择健身操、跑步、游泳及各种球类活动。

　　【注意事项】

　　1.肥胖症是现代生活中的常见病，应认识其危害性，积极采取预防措施。

　　2.严格控制饮食，并戒酒忌烟。

　　2.起居有序.加强活动。