手掌上的健康

　　一、手热：心肺肝肾需调养

　　握别人手时感觉手感比正常人热，实际上是内热的表现。如越握感觉越热，则是一种实热病，多有炎症，多见于感冒发烧。但再握时反觉不是很热，往往是一种虚火，可见于肝肾阴虚的高血压、糖尿病等，而且心肺肾功能相对较差。

　　常见不适：实热多见面红目赤、口唇干裂、咽喉肿痛等，虚热多见虚火上浮、失眠多梦、心烦，口干口苦、咽喉炎等。

　　居家调理

　　1、如果是实热，外感风寒可用白虎堂清热，而肝火旺经常失眠的人可以适当使用龙胆泻肝汤，当然，需要长期慢慢清热，建议平时泡茶就可以了，泡野菊花、决明子等。

　　2、如果是阴虚而热，中医的调理会更加适合，如山药、芡实、金银花、绿豆、决明子都可以很好地调理肾阴虚，日常的饮食可多食瘦猪肉、海蜇、荸荠等甘凉滋润之品，少食性温燥烈之品。

　　二、手寒：血管脾胃要小心。

　　手感比正常人寒者，可见于脾肾阳虚，血管微循环障碍，经脉运行不畅，而手掌寒则多为脾胃虚寒，脾胃消化吸收较差，易消化不良，女士多见妇科病。

　　常见不适：易疲劳、易感冒、心慌等。

　　居家调理

　　1、血管循环较差出现的手感寒，特别在冬天血循环更差，中医当以当归四逆汤温经散寒，养血通脉。

　　2、脾胃虚寒可多吃一些温、热性的食物，例如红枣、牛羊肉、洋葱等食物;做菜多放生姜，并且吃掉生姜;食物煮得软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。