经常腰酸背痛？每天做一次，让你骨骼好、精神好、身体棒！(6)

　　6、揪揪头发 — 畅通气血，不生白发

　　用手指抓住一缕头发向外拉，尽量在靠近发根处抓起，头发长的可以缠在食指上。向上牵拉两鬓头发7次，再用双手握住全部头发上拉7次，能使人气血畅通，延缓白发生长。

　　【注意事项 】向上牵拉头发时，不能硬拽，要顺势轻轻上提。

　　7、按揉印堂 — 清头明目，通鼻开窍

　　用大拇指指肚，按压两眉之间的印堂穴。以40下为宜。