女人养颜须先补脾 内外双修美丽长在

　　“面如桃花，颜如凝脂”，每个女人都梦想拥有青春不老的容颜。于是化妆、美容、整容，女人们为了美丽乐此不疲。然而，一切只注重外在修饰而忽视内在调养的美容方法手段，都无法如愿以偿地让美丽长久保持，也正因为如此，所有爱美女性在心底都有着同样的困惑：如何才能让美丽停留得更长久一点呢?

　　中医认为，人体外表的美丽与身体内部的脏腑、经络、阴阳气血有着密切的联系。在其中，人体容颜与脾胃功能关系最为密切。脾胃主管人体饮食消化吸收，供给身体营养，对气血生成有着重要的作用。肌肉等组织之所以能保持在正常位置而不受地心引力而下坠，得益于脾气之上升作用。而经过消化吸收以后的代谢废物能够向下输送并变成大便排出体外又得依赖胃气的下降作用。

　　因此，脾胃是人体营养供给的重要脏腑，二者作用一升一降，相辅相成，共同完成对饮食物的消化及营养物质吸收和转运。故合称为“气血生化之源”、“后天之本”。脾胃功能好，气血就旺盛，人体表现为面唇红润有光，肌肤丰满紧实;反之，脾胃功能不好，气血生成不足，则表现为面黄无光泽，唇色淡白，肌肉松弛下垂，法令纹加深，眼袋明显，瞬间变为“黄脸婆”。如若废物不及时排出体外，循胃经上犯，蕴蒸肌肤，气血结聚，则表现为面黑暗淡，或长痘长斑。所以，脾虚的女人会变丑，欲要靓丽，青春长驻，就得先补脾胃。

　　脾虚之人，饮食调养为首要，饮食摄取时也有宜忌。一般来说，脾虚之人饮食宜多甘多苦，多食色黄及生长在土里的食物;少食酸、忌生冷、忌滋腻、忌过饱。