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2014-01-14 10:23 来源：国医在线整理 发布人：岐黄 浏览：次
饮食养生：12种日常食物吃出好心情
失眠睡不着觉时：牛奶、洋葱皮
因为胡思乱想怎么都睡不着时，睡前喝一杯加热的牛奶，或者喝1-2勺大枣酒或核桃茶(将30g核桃磨成粉，冲到开水里喝)或熬洋葱皮来喝。
