饮食养生

您当前的位置: > 养生之道 > 饮食养生 >

食疗养生:八种最难吃也是最养生的食物(5)

2013-12-30 12:08 来源:爱美网 发布人:岐黄 浏览:

点击图片进入下一页

饮食养生:8种最难吃也最养生的食物

4、“冲”的食物

比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲,甚至吃完了还会有臭味。原因就是它们含有硫甙类物质和烯丙基二硫化物,这些物质都对预防癌症很有帮助。比如大蒜就是人的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。

健康小知识:

吃完“冲”的食物,如何快速去口臭?

1)茶叶:对进食大蒜、等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。

2)花生:嚼一些花生仁、核桃仁杏仁等蛋白质含量较高的食物,也能减轻大蒜的味道。