饮食养生

您当前的位置: > 养生之道 > 饮食养生 >

食疗养生:八种最难吃也是最养生的食物(2)

2013-12-30 12:08 来源:爱美网 发布人:岐黄 浏览:

点击图片进入下一页

饮食养生:8种最难吃也最养生的食物

1、涩味食物

未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。这些物质都是强力的抗氧化物质,对预防糖尿病和高血脂有益。不仅如此,同一种水果,发涩的品种营养价值更高,比如,酸涩的小苹果就比大而甜的富士苹果好。

健康小知识:

涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧化。所以说,涩味食物对女人来说真的非常不可多得的美容食物。