健康指南：感冒戴口罩有没有预防效果？

养生误区：戴口罩不能防止感冒

冬季养生要避开的五误区。让你知道如何保养更有效。

误区一：衣服穿得越多越好

衣服本身不会产生热量，只起到隔离的作用，它缓冲了外面冷空气和体表热空气之间的对流，使人体的热量得以保存。从生理学角度看，穿衣过多会抑制身体体温调节机能的适应性，减弱人体的御寒能力。所以，冬天穿衣只要达到适宜的厚度即可。