每天喝酒喝多少才算适量(2)

　　在临床上经常见到酒精性心肌病，就是大量饮酒造成的。

　　有研究发现，中风的患者中，长期大量饮酒者比平常人要多2～3倍，这个主要指的是脑出血的病人，所以大量饮酒可以引起中枢系统的兴奋使血压升高、心率加快，当血压高到一定程度，脑血管承受不了时就会脑出血。因此，高血压的病人是不能够大量饮酒的。

　　下面我们就再谈一下，患了高血压、冠心病还能不能够饮酒。刚才这些资料都是说没有病的时候，喝葡萄酒可以使动脉硬化发生率降低，那么动脉硬化发生以后应该怎样呢?

　　研究证明饮酒是“弊多利少”，嗜烟的人饮酒更不好。在日常生活中因为大量饮酒引起冠心病心绞痛发作、急性心梗、脑出血以及猝死的几率反而是增加的。我们在临床上经常见到很多年纪轻轻就死亡的人，大多数都有近期大量饮酒史。

　　当然，饮酒引起这些病的发病率增高，不仅仅是酒本身的问题，还有我们在喝酒的时候吃大量的肉，进食的胆固醇、甘油三酯大量增加，这时候可以使冠心病、高血压进一步加重。因为酒对血管有一个扩张的作用，所以在一开始饮酒的时候血管是扩张的，但是多了以后会收缩，如果再多了，喝醉了，反而血压又下来了，这就是又超出了人体本身的调节能力。

　　我们在临床上经常见到一些人，尤其是高血压的人，说自己越喝酒血压越往下降，有时候就正常了，自己很满意，这时候就对饮酒形成了一个误解，认为喝酒可以降血压。

　　但是，第二天他的血压比往常还要高。可见酒在短时间内可以起到降压的作用，但是从长远来讲，大量饮酒肯定是不好的，因为它不仅作用于血管，还作用于神经系统，它作用于多个环节，所以说喝多了对人体的伤害是很大的。

　　通过这一讲，想让大家认识到酒是一个好东西，可以适量饮用，葡萄酒每天不能多于50克，白酒应该更少。酒对防止动脉硬化是有好处的。另外，还有其他一些好处，像舒筋活血，治疗关节疼痛。这次单纯从保护血管的这个角度我们就讲这么多。

　　本文摘自养生正道的微信公众平台，原出处为《贾海忠禅话养心》。